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飞速发展的时代,高强度、快节奏的生活俨然已经让人不堪重负。一面是事业的瓶颈,正面临着失业的压力;一面是家庭的负担,夫妻间的关系,孩子的学业,父母的身体,样样都要担心,样样都怕出错。
中年危机不是凭空捏造的。怎样能在奔波劳碌中保持积极的状态,是中年人最关心的话题。
先贤告诉我们,养生莫大于养心,懂得让自己顺心的人,不会生病。尽力做好能做的,你就是成功的,无悔的。
一切烦恼皆来源于心,心不动,哪来痛?
我们知道,各种情绪都是我们的大脑对外界一切事物的反应。我们烦恼困惑,都是因为现实远达不到预期,总觉得生活中的不满意太多了。
遇到这样的事情,不妨把这些焦虑分类,自己能解决的分成一类,可能解决可能无法解决的是一类,不能解决的是一类。
那些能解决的事,你要对自己说,你都有能力解决了焦虑什么呢,耐心解决就好了。
对于不能解决的,你要想,既然无能为力了,那么担心什么呢,尽最大努力了,没有遗憾了。
对于可能有可能没有的呢,这时候,你就要明白尽人事听天命了,做好该做的,你就胜利了。顺其自然,要相信“苦心人,天不负”。
其实,“一切法由心想生”。只要在心里承认困难,分析困难,积极寻找办法解决困难,我们就能时常保持积极心态,不被现实过多的困扰。
聪明的人懂得解决问题,解放自己。
给心灵减压,是养心的关键。
庄子在《养生主》中说:吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆矣。
要学会适时地把自己从现实中抽离,当你从对方,甚至是一个旁观者的角度看当下的一切时,一定会有所感悟。因为问题还在那里,而你更加冷静,更加清醒了。
还有,请记住,你的快乐不能依靠问题的全部解决,而应该依靠你自己广阔的心胸和豁达的态度。现实没那么可怕,可怕的是你不懂得放过自己。
你看庄子多么豁达,他自己总是感叹:
我们的生命是有限的,而知识是无限的。以有限的生命来追逐无限的知识,那就危险了。明明知道这一点,仍要去追求知识,那就更加危险了!
做好事不要追求名利,做坏事不要触犯刑罚,顺应自然之道以为常法,就可以保护身体,可以保全生命,可以养护精神,可以享尽天年。
现在的人都会觉得他这是在为自己不学无术找借口,心想着自己家的孩子可不能这样不求上进。但是不妨想一想,他说的或许不仅仅是学习知识。我们也渴求得到功名,钱财等等,我们也是不停地追求着。
庄子认为,有所渴望不是错,可是疲于奔命就会心力交瘁,积劳成疾,这不是明智的选择。庄子的放弃,其实是一种豁达的境界,是对自己的解放。我们学习庄子也要有所取舍,取精去粕,这样才能学到精华,为我们所用。只有看破放下,我们才能逍遥自在。
放弃是一种本事,你不能样样都完美。
有一个故事:
一个年轻人觉得生活很沉重,便向哲人寻求解脱之法。哲人给他一个背篓,指着一条沙砾路说:“你走一步捡一块石头放进去。”年轻人照哲人说的去做。
之后哲人问他“你有什么感觉”。那人说:“越来越沉重。”哲人说:“是的,这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。来到这个世界上时,我们每个人都背着一个空背篓,然而我们每走一步都要从这个世界上捡一样东西放进去,所以也就越走越累。适时放下背篓,把没用的石子丢掉,你才能活得更轻松。”
什么都想要,什么都不肯舍弃,我们才会矛盾痛苦。而放弃本身就需要比较和排除,权衡和抉择,这就是许多人为难的症结所在。想要的越多,心灵的负担就越重。
当你为了更多的收入熬夜到天明时,你放弃了健康;
当你为了更多的升职空间而应酬时,你放弃了陪伴;
当你为了小事而困扰最终积劳成疾,你放弃了宽心;
当你为了没有实现的事辗转反侧时,你放弃了知足。
像每天让自己放松,让香茗浸润心脾;像陪伴家人,看孩子成长,让老人享受天伦之乐,像静静坐在窗前回忆往事,思考人生;像拿起一本闲书,打发时光……
有人说,这是重要而不紧急的事,而我们的情怀,我们的未来却与之密切相关。
庄子是一个逍遥物外的人,不谈功名,不求富足,只求每天异想天开探索宇宙人生的奥秘,追求自己向往的人生。世人笑他傻,而只有他自己知道要追求什么。
懂得放弃那些牵绊我们快乐的事,是一种解脱。我们看似失去了,但是得到的会更多。
更新于:2022-08-29 05:55 1
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