到了一定年纪，不会管理自己，所有养生都是徒劳

作者：吴呱呱

来源：有书（ID：youshucc）

企业家冯仑曾说过这样一句话：

“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。”

人生在世，其实就是和自己的一场博弈。

管理自己的程度，也是对自己负责的程度。

尤其到了中年，看过世间百态，对生命有了更深的见解。

前段时间，关于“如何实现工作与生活的平衡”的话题，登上微博热搜。

在相关话题内，很多网友表达了自己的看法，觉得自己的生活就是工作，工作就是生活；

还有人感叹，虽然自己也在努力平衡，但说起来容易，做起来却很难。

的确，在这个内卷时代，生存压力与日俱增，越来越多的人承担着超负荷的工作量，过着疲惫的生活。

没有私人时间，也毫无乐趣可言。

而这，前万科副总裁毛大庆早已深有体会。

很早之前，毛大庆所有的时间都被工作填满，每天不是在开会，就是在开会的路上。

时间一长，他发觉自己变得食欲不振，心力交瘁，甚至患上了抑郁症。

他不得不调整生活节奏，暂缓了手头上的工作，不再让工作占据自己所有的时间，每天留出时间跑步和陪家人。

一段时间后，他发现生活不仅愈发充实，精力也变得更加充沛，抑郁症也改善了许多。

也是到这时，他才明白，再好的工作，也换不回健康；

生活终究是自己的，不把所有精力放在工作上，才有时间享受生活。

仔细想想，生活中很多人不也是如此。

为了获得所谓的成就感，为了给自己和家人更好的生活环境，他们把所有的时间和精力都投入工作。

最后，不仅没有得到想要的，身体也因此被掏空。

其实，工作只是生活的一部分，我们努力工作不过是为了让自己过上更好的生活。

倘若因此失去了原本的生活，那么所有的努力也都失去意义。

唯有管理好工作和生活的关系，才不会顾此失彼。

该工作的时候用心工作，该生活的时候享受生活。

网上有句话说：

“一时纵欲一时爽，一直纵欲火葬场。”

人若贪图一时的“快乐”，无底线地纵容自己的欲望，必然要付出惨痛的代价。

前几天，在微博热搜上看到一个令人毛骨悚然的新闻。

郑州32岁的刘女士，因为十分喜欢吃火锅，竟一连和朋友吃了好多顿火锅。

可不久后，就出事了。

有次吃完火锅后，她突然发觉腹部出现持续性胀痛，并感到恶心、呕吐。

经过检查后，她被确诊为重症胰腺炎。

接下来的日子里，她再也不能享受吃火锅带来的快乐。

只能清淡饮食，还要定时体检，一旦复发对自己又是一番伤害和折磨。

无独有偶，长沙有一位13岁的妙龄少女，有一天因为出现胸闷、头晕、恶心等症状，而被家人紧急送往医院就诊。

检查结果令人倒吸一口气，她的空腹血糖竟高达15.6mmol/L，比正常值整整高出了2倍，而被确诊为2型糖尿病。