无论是古代还是现代社会，都会有很多女性通过一些秘法去保持自己的容貌和身材，并且能够让自己的容貌不会随着年龄的增长而出现过多的变化。这个就是道家养生方法其中的驻颜术。今天我们就来说一说这个让青春永驻的办法吧。

在古人和道家的学者看来，一个人的精神能够直接影响自己的生命和身体健康，对于自己的容颜㛑是具有很大银行向的。如果说一个人的精气旺盛并且充盈的话，就能够使得自己的身体健康，并且皮肤有光泽，不会显老，有着延缓衰老的效果和意义。这里面又包括了调气和调心的两个部分的内容。

其实在道家养生方法之驻颜术的这个问题上，有很多的办法，其中一点就是要讲究使得一个人的心神能够安宁，并且自己的情绪能一直很稳定的话，就会很少出现皱纹或者是过度衰老的情况发生。其中的一个办法就是，将自己的两脚平行的站立，与肩齐平，然后全身自然的放轻松下来，双手抱圆放到自己的胸前，将自己所有的气直接的淤积在丹田的这个位置，调整自己的呼吸，持续半个小时之后自己的心情和精神会变得更好，紧张的情绪也会有所缓解。

将自己的双脚犹如扎马步一样，双手伸直掌心向下，然后双掌微微弯曲慢慢的收拢到自己腋下的位置，同时调整自己的呼吸，之后将双手在慢慢的恢复到原来的位置，并且反复的做九次之后，对肝脏具有很好的调和作用，也可以直接肩椎上的一些疾病和症状。

这一些办法其实大家不用过于用力，并且要有耐心不能急于求成，建议是在饭后的一个小时再进行锻炼，锻炼期间注意减少房事的次数，这样会有更好的效果。

关于道家养生方法之驻颜术这个问题，如果大家还有疑问的话，不妨和相关老师多多了解一下吧。