多思则神怠，多念则志散。
明朝医学家龚廷贤说：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”
大意是，拥有好心态，才会拥有好人生。
但好心态不是天生的，而是自己慢慢修炼出来的。
人生不如意事十有八九，面对生活的不如意，要学会放下那些不如意。
要想养护好心态，就得用好四宝：善忘、少怨、不比、寡思。
01
善忘
网上有这样一个问题：你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？
最高赞的回答只有两个字：善忘！
人生数十载，倘若每件事都记在心里，大脑就变成了杂草丛生的花园。
只有定期清理，才能保持身心愉悦。
有这样一个美丽的故事：
从前，在寺庙里有一只得了佛性的蜘蛛，当佛祖问它什么是世间最珍贵的东西时，它毫不犹豫地回答：“已经失去的和得不到的。”
直到有一天它投胎变成了一个富家小姐珠儿，并邂逅了多才多艺的状元郎，她认为这是佛祖为她安排的情缘。
但是命运却发生了变化，状元郎和皇家公主结为百年之好，珠儿也被皇帝选做太子的新嫁娘。
面对状元郎的背叛，皇家的强势，珠儿痛苦不堪，暗自埋怨佛祖：既然让我与状元郎相识，为什么不能长相守？
思前想后，郁郁寡欢，终至茶饭不思，生命危在旦夕。
痴情的太子知道后，扑到床前准备拔剑自刎，以死相随。
这时佛祖出现了：“珠儿，你和状元今生无缘相守，你们的相识只是前世的一面之缘，而太子却是你前世、今生的有缘人，他爱了你整整三千年了。”
我再问你：“珠儿，什么是世间最珍贵的？”
珠儿听了这些真相后，突然大彻大悟，她对佛祖说：“忘却已失去的和得不到的，好好把握现在的幸福。”
佛祖听了含笑离去，珠儿故事的结局亦被改版为美好。
选择忘却得不到的和伤害我们的，不仅是一种大度、一种宽容和超脱，更是为了保护自己的身心。
有了忘却，就不会与人斤斤计较，自己也不会在情绪波动的漩涡里迷茫和徘徊。
善于忘却，心情愉快、精神放松，就能把充沛的精力投入到未来的工作和生活当中。
02
少怨
怨气就像毒药，攻击别人的同时，也容易误伤自己。
生活若被怨气缠绕，苦就成了双份，长久地陷于憎恨中，就很难走出怨恨的怪圈，不仅妨碍成长进步，还会伤害身心健康。
正如曾国藩所说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
抱怨是一种毒药，无形之中伤人伤己，而遇人遇事不抱怨则会让我们在工作生活中柳暗花明。
有人说，杨绛先生是变化时代一处不变的所在、一抹安静温润的慰藉。
面对生活，她多的是包容，少的是抱怨。
1937年，杨绛住院产女。
钱钟书每天按时探视，却总苦着脸带去各种“麻烦”消息：我把房东的桌布染黑了、我把台灯砸了、我把门轴弄坏了......
换做旁人遇上这样添乱的丈夫，只怕早就一个头两个大。
而杨绛不抱怨，反倒对着满腹经纶却拙手笨脚的丈夫百般包容。
不是杨绛隐忍懦弱，而是她懂得，没有人生来就完美，优点与短处共存，才是人间真实。
