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老话说“百病由痰生,怪病从痰治”,在绝大多数人的认知里面,痰就是喉咙里面那咳也咳不出来、咽也咽不下去的呼吸道分泌物,其实这只是狭义上的痰,还有一种痰是广义上的痰。
广义上的痰指的就是我们身体内部代谢不出去的液体,如湿气、高血脂等,在中医上面都被视为脾胃虚弱导致的内痰。
想要治好自己的病,就要先从化痰开始。之前有朋友反映说自己不知道从什么时候开始就出现咳痰的情况,感觉喉咙里面总有痰,好像一直都咳不完的样子,冬天的时候会更严重,吃了很多药都无济于事。这种情况已经持续了很多年了,都想过要放弃了。
今天分享一个非常简单的化痰小妙招,只要打开身体上的这个“水龙头”,体内的痰都会被慢慢“冲走”,这个“水龙头”的开关就是丰隆穴。
丰隆穴,身体的“化痰穴”丰隆穴是身体上面非常重要的化痰穴位,也被称为“化痰穴”,这个穴位走胃、脾二经,因此可以有效的帮助我们改善因为脾胃虚弱导致的各种痰湿问题。
丰隆穴的位置:丰隆穴位于小腿处,首先我们要先找到小腿外侧膝盖眼和脚外踝处的这2个点,然后顺着这两个点取中间的那个点,完后顺着这个点找到腿上的胫骨,胫骨靠前外侧大约1.5厘米,就是这个穴位的所在处。这个穴位比周围其他的部位会更敏感,按压起来的时候会更痛。
有很多人爱吃冷饮,会让我们原本脆弱的脾胃变得更加虚弱,这无疑是雪上加霜。
脾胃主运化,全身的水液代谢都离不开脾胃的输布,如果脾胃功能受到了影响,身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落,就会导致体内的痰湿越来越严重。湿气重的人,体质一般都比较偏胖,脸色偏白,大便不成型。
经常按摩丰隆穴,每天早晚按摩此穴位5分钟左右,然后再配合提肛运动,可以有效的帮助祛湿化痰,促进排毒,减肥消脂。
如果您经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象,可以经常按揉丰隆穴,这个穴位有促进消化,消除胃胀、增进食欲等功效。
找到丰隆穴,顺时针按摩5分钟,逆时针按摩5分钟,然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回的搓,搓10分钟。
经常按揉这个穴位,可以起到养胃的效果,调节胃脏功能,改善腹胀、打嗝等慢性肠胃病。
除了减肥和养胃之外,经常按摩这个穴位还有降压、降脂的好处,同时还能缓解头痛、头晕、咳嗽痰等不适。
更新于:2023-03-22 19:20
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