哈佛大学推荐：让自己变幸福的20件小事

2023-06-22 16:41

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国学文化

来源：诗词天地（ID：shicitiandi）

生活何所畏惧，幸福自在眼前。

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幸福是什么？

关于这个问题，或许每个人心中的答案都不同。我们的生活经历不同，对于幸福的诠释，也就各有不同。

但无论哪一种幸福的复述，都是源自一个人内心最温情的认知，和最丰裕的感受。

幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要。

幸福不在别人眼中，而在自己心间。

哈佛大学推荐的这20件小事告诉我们，幸福离我们并不遥远。

生活里细碎的小事，就是幸福的来源。

01

面带微笑

首先，请记住：让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。

就像三毛所说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”

微笑的力量在任何时空，都直抵心灵。

生活不会因为一句怒吼，而有所不同。

却会因为一个微笑，变得格外美丽。

所以，当你睁开眼的第一刻，请微笑。

02

不要在意别人的想法

人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。

别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；

别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。

要知道，这个世界只有三种事：自己的事，别人的事，老天的事。

其他的事，与你何干？

03

每天至少花10分钟的时间静坐

每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。

有位智者也说：“人生最好的境界，是丰富的安静。”

我们不仅需要一段时间的安静，到了一定年纪，我们更会享受所有安静的时光。

很多纷纷扰扰的事，我们都会在这安静的时间里，给自己捋明白。

所以，别走太快，等一等灵魂。

04

花点时间与70岁以上的老人

6岁以下的小孩相处

人一生至少不能放弃两样东西：智慧以及童真。

与老人相处，我们能获得更多人生智慧；

与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。

而这，恰恰也是生活的绝妙之处。

05

不要太较真

无论是预设好的，还是偏偏如此的事情，它们都有一个共同的名字——无可奈何。

我们无力改变，所以承认自己的无能为力，总比强撑着要强。

所以，尽人事，听天命。

这是世间最大的从容。

06

你不需要赢得每次争论

生活不是战场，无需一较高下。

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