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肺通过咽喉完成呼吸功能,如果肺热或肺火上炎,就会引起咽喉肿痛。肺中有火要及时清,否则积在肺里形成毒火就难清除了。
今天专家推荐的清肺火方法,可谓简便明了,功效也喜人,别忘了试试看!
【取穴】第一掌骨、赤白肉际的中点就是鱼际穴。
鱼际穴是手太阴肺经上的荥穴,可以灭肺经的火,清肺经的热,针对肺火引起的咽喉肿痛、尿黄便干、鼻干都可以用鱼际穴来灭火。
【刺激方法】——刮痧
在穴位局部涂抹刮痧油,将刮痧板倾斜45度,以鱼际穴为中心,向掌根方向刮拭,刮到出痧即可。
注意:痧印消除后方可进行下一次刮拭。
【取穴】大拇指外侧指甲边缘的0.1寸位置是少商穴。
【刺激方法】——放血
除了穴位清肺火,专家还推荐了一个简单有效的食疗方。
鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用于治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
凉拌新鲜的鱼腥草来吃,可以清肺火,缓解因肺火引起的咽喉肿痛。也可以用干品来煎煮代茶饮。
原料:鱼腥草干品15-30 克(药店购买)。
做法:干品鱼腥草不宜久煮,抗炎成分容易挥发掉。大火煮开,再煎煮两分钟就可以了。也可沸水冲泡,焖10分钟后代茶饮。一天之内喝完。不限次数,不限时间早晚。
鱼腥草是天然的消炎药,有退烧、止咳的功效。有些人感冒往往也拖上好长一段时间不能断根,咳嗽不止。这是身体内的湿热余毒没有清除的关系,也就是炎症未消。这时候可以买些鱼腥草煮水当茶喝,连续喝上两周,彻底清除体内湿热。
另外,鱼腥草还能帮助烟民清肺热,解烟毒,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
注意:虚寒体质的人不适合吃鱼腥草。用于保更新于:2023-09-26 00:51
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