近段时间反复看的是kharma medic的我是如何在六个月内连续学习1620个小时的。这个视频我已经看过四五次，每次都能带给我新的学习动力！他的一些学习tip亲测有效，就想着可以来分享给你们！

1、制定一个学习计划表且严格执行

注意重点是要严格执行。

2、不可以三天打鱼两天晒网

也就是学习常态化。举个例子，比起一天猛学13小时然后接下来的几天都不想学，更好的是只学6小时，但每天都学。

3、尽量按照自己的学习计划走。

打破计划的次数越少，你就越容易将计划坚持下去。为了完成当天的学习计划，你要学会拒绝诱惑，做好放弃一些事情的心理准备。

4、要在计划表里安排放松的时间

运动，剪视频，看书，画画，什么都行。

5、解决焦虑

一旦发现有令你焦虑的事情，立刻去处理。如果当下无法一次性解决，就把它写进to-do list，安排一个特定的时间并想好如何去解决。这点可以参考我之前分享过的写焦虑日记！

6、以更宏观的视角看待自己正在做的事

以我自己举例吧，我现在备考不仅仅只是想拥有一个好成绩而已，而是为了申请到更好的学校，拥有更多可选择性。每次我觉得很痛苦的时候，就会想象自己在梦校学习生活的样子。

7、专注于眼前的任务

不要想还有多少内容没完成，只看接下来的一天，一上午，4小时，2小时要做什么。可以把任务无限细化，分配到每小时为单位。


更新于：1个月前

评论
全部评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。

办公风水：怎么坐才能财源稳定，高升

1、办公室大门的45°斜角位这个地方是角落 聚财 的象征 ，再辅助催财吉祥物，如招财的植物，可以为公司增进财源。2、八白辅星临东北方这颗星是 三吉之一 ，在现在的八运中..

天秤摩羯匹配度爱情中的相互尝试和稳定进展

  • 时间：
  • 分类：命理
天秤摩羯匹配度爱情中的相互尝试在星座的世界中，天秤座与摩羯座的结合常常引发热烈的讨论。天秤座以其优雅、社交和追求和谐著称，而摩羯座则以其务实、稳重和追求目标而闻..

偏财为钱的八字有哪些呢

在八字命理学中，部分财富被视为财富的象征，代表意外收入、投资收入和非劳动收入的财富。了解一个人的八个字符是否包含部分财富及其影响力可以揭示他在财富方面的潜力和挑..

女路旁土男剑锋金命,婚姻幸福稳定双方事业上升

  • 时间：
  • 分类：命理
缘起命理与婚姻的奇妙结合在中国传统文化中，命理学是一门深奥而又迷人的学问。它不仅影响着个人的性格、事业发展，还对婚姻幸福有着重要的指引作用。今天，我们将探讨“女..

属牛人在虎年的事业运势 在稳定中求进步

  • 时间：
  • 分类：丑牛
属牛人天生的性格，决定了属牛人事业运程总是有条不紊地稳重发展。相对来说事业运程受流年影响不大，无论是什么年对属牛人来说均没有大的妨碍。在谋事上，虽然好事多磨，但..

学习的动力是什么

我们在学习和生活中都有着各种各样的动力，促使着不断的前进。因此，孩子在学习上也需要着能够推动他前进的力量，但是有些家长对于孩子学习的动力是什么并不清楚，更不用说..

高效学习的催化剂：学习动力

2020年，一场席卷全球的新冠肺炎让越来越多地区的学生相继以在线课堂的方式开展学习。疫情之下的网课让许多学生纷纷开始抱怨：没有教室的铃声就没有上课的感觉，缺少小伙伴..

如何保持学习动力

从小学甚至幼儿园起，许多同学就开始持之不懈地、积极努力地学习着，我们也越来越深刻地理解了学习对自身成长和未来发展的意义。步入高二，离我们人生中龙门一跃的高考越来..

1990年属马运势及运程,事业稳定财运好

1990年是属马人的幸运年份，根据传统的中国十二生肖属相，属马的人在这一年将迎来事业稳定和财运亨通的好运势。这一年，属马的人将会有许多机会和挑战，但他们将能够顺利度..

86年属虎后半生婚姻 趋于稳定

  • 时间：
  • 分类：命理
86年属虎后半生婚姻 趋于稳定婚姻是人生中最重要的选择之一，对于属虎的人来说，婚姻更是需要特别的关注和经营。对于86年属虎的人来说，他们的后半生婚姻将趋于稳定，但也..

风水：干净卫生有利于家庭的稳定

我们都知道家里时刻保持干净，整个人的心情都会变好很多。虽然我们知道，但是每个人都有惰性，打扫卫生毕竟是一项体力活，很多人都懒得动。好的居家风水，干净的卫生才会有..

75属兔女2024年全年运势 感情稳定财运进步

2024年属兔女全年运势2024年，属兔女的整体运势将会呈现出稳定向上的趋势，不论是在感情生活还是财运方面都将有所进步。以下将从不同方面为大家详细解读2024年属兔女的全年..

怎么才能保证财源稳定，步步高升

1、办公室大门的45°斜角位这个地方是角落 聚财 的象征 ，再辅助催财吉祥物，如招财的植物，可以为公司增进财源。2、八白辅星临东北方（下图艮位）这颗星是 三吉之一 ，在..