五行缺火的人吃什么好，如何安排自己三餐?

心在五行中属火，心与火相应，缺火体质就是五行中火的能量不足，即心气不足。缺火体质多导致一些慢性的虚弱性疾病，主要是心血管类疾病，如果发现自B是映火体质时，耍及时进行合理调整。

五行缺火的人首要表现出的是火力不足的征象，身体一派寒象且非常虚弱。平时特别怕玲，口肢发凉，面色苍白，说话有气无力，经常会心慌、胸闷，特别是在劳累或肴剧烈运动之后表现明显，平时总是心中怦怦不安，很容易害怕，多梦，平时记忆力不好，做事总是谨小慎微。

五行缺火者，木可生火，而依命理五行气味来论，木味酸，因而建议五行缺火者早餐或者上班时的点心可以喝略带酸味的花生奶露、猕猴桃米酪来强化能量。在一日三餐方面可以依据下面方案来安排：

(1)早餐。五行缺火人的早餐，根据我的经验，吃麦片最能降胆固醇和去血脂。要火的人早餐要吃鸡蛋。要火的男士吃鸡蛋黄有壮阳的功效，很多人害怕鸡蛋有胆固醇，其实只要多吃蔬菜，便可以平衡胆固醇。早上喝一杯番茄汁对五行缺火人非常有益。番茄汁极火，事实上而且的确大部分红色的食物都可以补充人体内火的五行。除了番茄，胡萝卜也是很好的食物，大家早上可以选择喝胡萝卜汁。

(2)午餐。五行缺火人每天只有五个时辰行运，中午饭过后，到了下午3时之后，五行缺火的人便开始眼倦，这时五行缺火的人最需要吃巧克力。3时之后是金的时辰，这时五行缺火的人一定希望喝一杯奶茶，然后吃一块蛋糕或一些糖果。五行缺火人亦最希望能吸一些新鲜空气，所以五行缺火人一定要喝下午茶。五行缺火人停下工作来吃一些甜的东西，才会觉得精神。

巧克力是极火的食物，五行缺火的人可以吃巧克力，但缺水的人一吃便会喉咙痛。五行缺火的人天生要吃巧克力，巧克力是五行缺火人的救星。

(3)晚餐。晚上7点至9点的戌时，是火旺的时刻，如果只用来吃饭，其实是浪费了那段时问。五行缺火人最好将那个时间用来与客人吃饭和接洽生意，不要将那宝贵的时刻用来做一些无关痛痒的事情。五行缺火命的人应该晚上约一些与自己利益有关的人吃饭。很多五行缺火命人打麻将，7时至9时之前赢，一到9时，兵败如山倒，其道理便是9时后行亥时，是水的时候。

注意：点心方面，五行缺火者，火的色彩即为红色，所以推荐带红色的食物作为点心，例如：无霸樱桃派、草莓蛋糕等。

辣椒、番茄、胡萝卜、茄子、榴莲、荔枝、龙眼、火龙果等蔬菜和水果属火，对于八字五行缺火的人来说，可以多吃些。

在食用素菜时，在烹饪方法上要注意，不宜做成蔬菜沙拉或是直接用白水烫煮来吃，虽然从营养的角度讲这样做可以减少营养成分流失，但却不利于运势。最好的方法是用姜、葱来爆炒，因为姜、葱都属于较好的补火菜品佐料。

除此之外，还可以在炒菜时多加入花椒、八角和咖喱等调味品，也能起到生旺火性能量的效果。口味稍重的，不妨多吃川菜、湘菜、泰国菜和韩国辣泡菜，这些以辣味为主的菜系也都是很好的进补火性的菜品。

你要亲手煮早餐还是到外边买来吃，对于五行缺火命人来说，是十分讲究的!如果早上的阳光不是射进大厅，而是射到厨房，也同样有很好的效果。但大家要问自己，早上是否需要入厨房煮早餐，还是在街外买回公司吃。分别就是如果你家中早上有阳光入屋，你可以在公司才吃早餐。但如果你五行缺火而家中没有阳光入屋，那么请你每天早上在家中煮早餐，而且要自己亲自煮，因为你煮早餐必须亲自开着火炉。五行缺火，即是不够火的人，早上做的第一件事，与整天行运与否的关系，就在于太阳是否入屋。如果没有阳光入屋，那天你一定要煮早餐和开动家中的火炉。