时间已经来到2月的中旬，虽然全国依然弥漫着抗击疫情的氛围，但气候正在逐步温和，不管是对于防疫一线的工作者，还是在家的我们，相比冬季都会让人变得更加心情愉悦。

而享受当下的事，跟爱的人一起，又何尝不是当下最该珍惜的事呢？

俗话说“冬藏春生”，在这春暖花开，万物萌发，春心也会随之萌发的时节，人们对于性的要求越来越多，很多夫妻的房事也开始逐渐多了起来，那么在这个春季怎样的房事才是最合理的养生房事呢？

今天就给你6条“黄金”建议，希望你能收藏学习，享受更舒适健康的房事。

春季房事6条“黄金”建议

1、频次缓慢增

相比较秋冬季，春季更适合房事，随着天气的升温，两性的性欲也会增强，不过这时建议各位切勿求急，更多的依赖着性子放纵自己。

房事次数应该循序渐进、由少增多、每一晚的次数也不要太多，以免造成房事过频，身体不适，就像久了不锻炼，要先有一个恢复期，逐步调整到最佳状态，严重者会伤了肾气，过度的房事也会引起双方的不和谐。

2、避开雷雨风

今年三月份会迎来“惊蛰”，此期间冷空气活动频繁，气温也会变得不太稳定，部分地区日常还会伴有、雷电、大雨、阴雨这类的恶劣天气。在这样的天气条件时，建议最好能不行房事，气温变化大，易出现人体毛孔的张开，对寒邪的抵御能力减弱，容易感冒、发烧及各类病毒入侵。在这个时间晚上睡觉要注意保暖。

3、保持平常心

春季是一个非常适合房事的季节，这时人体肝气顺畅、精气生发、气温宜人，达到极佳的房事条件。此时的房事一定要戒急躁等情绪影响，这时两人才能保持更加平和愉悦的心情，带来更好的爱爱体验。

4、补水补阳气

春季天气相对干燥，双方一定要多补充水分，但要避免在行事前喝过量的酒水，做好日常身体的清洁工作。平时多在室外活动，晒晒太阳，让身体补充阳气，尤其是男性，可以适当的通过一些运动锻炼，激活自身的身体机能。

5、增多房事前戏

随着气温的增长，让室内的温度控制在26度，是最理想的春季房事的温度，这时两性之间，可以适当的增加一些前戏，为后面的高潮做铺垫。

古书中认为，春季性爱应“先戏而后乐”，“戏”主要指前戏。

前戏要求男人达到“三至”，即充分勃起（肝气至），***发热（心气至），坚硬持久（肾气至）；

女性最好达到“五至”，即脸红润（心气至），目含情（肝气至），微出汗（肺气至），紧依偎（脾气至），阴液溢（肾气至）。

男人三至、女人五至时，就是前戏完成到最佳的时候，这是就可以直奔主题，开始一段美好的深入体验。

6、注意要避孕

春季男性精子质量相对其它时候更好，也更容易受孕。因此，如果不想要孩子，建议在激情的时刻前，一定要带上套，做好避孕措施。