一脸苦相的容貌有何特征？

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今年春晚第一次见到佟丽娅这么正式隆重的造型，眼前一亮：

但很多人说，即便打扮得这么喜庆，佟丽娅还是给人一种苦笑强撑的感觉。

可能是第一次主持这么重大的晚会有些紧张，但这也并不是佟丽娅第一次被说苦相了。在之前的电视剧《北爱》和《宫》里，就有观众说她看起来很苦，像个受委屈的小媳妇。

其实佟丽娅的“苦”感很弱，打扮好了并非苦相，而是凄美感。

——如果你也觉得自己脸上也有一点“苦相”，那说不定看完这个回答就能找到原因，正好也看看有没有把自己的“苦”转化成凄美感的可能。

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一、苦的感觉从哪来

长相的很多方面，都有可能增加苦的感觉，五官的影响最大，但脸型特点和肌肉线条也会有影响。

▍ 脸型特点

从脸型上来说，某些骨骼特征会带来苦感，第一个想来说的就是面中凹陷。

整个鼻基底的凹陷和眼下三角区的干瘪，很容易带来一丝苦涩和局促：

▲从正面看，也能看出整个梯形区域的内陷。

蓝盈莹在演《甄嬛传》的浣碧时，就常被人说一脸有心计的凄苦相，另外一个丫头流朱的面中条件好很多，眼下和苹果肌饱满了一点，看起来就更温柔可亲。

面中凹陷的人如果五官不立体，更容易有单薄感。之前徐娇演玉娇龙的时候，就显得略干瘪凄苦，没有大小姐的气质，也少了少女感的丰盈。

▲日常照需要在大范围的柔光滤镜下才能减少这种单薄感。

另外一个显苦的骨骼特点就是凸嘴了，尤其是脸颊偏瘦凹陷的情况。之前在贵气篇里也写过，凸嘴这个特征很难与贵气有缘。

章宇和任素汐都是比较明显的骨性凸嘴，下半张脸看起来很沉重，有种辛苦劳作的感觉。

▲同时他们俩的脸都很瘦窄，更显得脸凹嘴凸。

另外值得一提的是，即便没有凸嘴，扁平长人中也会增加悲苦老气的感觉：

▲尤其是搭配薄唇的时候，无表情或微笑时都有一种无力和勉强。

▍ 面部线条

面部线条上的一些杂乱沟壑，比如泪沟和法令纹，让人显老的同时也会显苦相。

最容易带来苦感的纹路就是泪沟了，有种为了生活心力交瘁的感觉。

法令纹很多人都有，有可能是面中凹陷导致的法令纹 ，也有后天的衰老，程度比较重时就会影响气质显苦相了，显得整个面部的肌肉走向都是下垂的，看起来很丧气。

比较典型的是董洁，年龄增长胶原蛋白流失，加上做完烤瓷牙，嘴部变凸，法令纹变深，年轻时的高傲清纯也消失了。

▍ 五官

与苦相关系最密切的，就是五官的形状和走势了。

我们首先从眉毛说起。有些人天生就眉形下垂、八字眉，微笑的时候看起来也有淡淡的愁苦。

▲美国演员阿德里安·布劳迪和韩国歌手南太铉都是天生八字眉。

其次是眼睛，单纯的下垂眼并不一定会显苦相，比如周冬雨虽然是下垂眼，但眉形有上扬的角度，整体还是很有神采。如果下垂眼还搭配不那么精神的眉毛，就容易显得愁苦了。

最近很多人追《爱的迫降》，上次写孙艺珍的时候就有读者说她美是美，但总觉得有时有点苦。

孙艺珍普通表情时眉眼还是比较有神的，但笑起来眼睛就形成了向下的月牙眼，眉毛也成了一字平眉，比较柔弱无力，甜中带苦。

如果笑的时候眉眼同时向下，这种苦的感觉就更明显了，像是在苦笑。

最后是嘴唇的形状。有些人的嘴巴不够宽，或者肌肉走向不对，导致笑起来嘴角向下，反而像是难过要哭。

▲《权力的游戏》里的琳娜·海蒂就有这个特征，不管是微笑还是咧嘴笑都没有向上的弧度。

但像琳娜·海蒂这种情况还是很少见的，更多的人是嘴角下垂，面无表情的时候有淡淡的苦感。

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二、是苦相还是凄美？最重要的是这两点

回到上文说到的佟丽娅，其实她的这一丁点苦相特征并不影响美貌，在很多时候反而能把这种苦发挥成一种让人怜爱的凄美感。

那么，苦相和凄美，这其中的界限和差距在哪呢？

▍ 苦相和凄美的区别

决定一张苦相脸是单纯的苦还是有凄美潜质，主要看苦相的程度。

如果脸上同时有好几个特点都指向苦感，那苦的程度就比较重了，整个人陷入了悲情和丧气的氛围，很难美起来。

比如上文提到的蓝盈莹和海陆，都集齐了多个苦相特征。蓝盈莹有时还有点八字眉。

凄美的长相要满足两个要求，一是五官苦相的程度并不重，只有一处，并且一般集中在眉眼。

当其他地方没有苦的感觉，只有眉眼轻微下垂时，只要眉形柔和、没有攻击性，可以显得凄美柔弱，引起保护欲。

▲右边的眉形更柔和，更有凄美感。

如果再配合上温润柔和的眼神，这种凄美就更生动和打动人心了，含情脉脉、惹人怜爱。

二是五官没有明显硬伤，基础是美的。

明显硬伤是指凸嘴、较重的鼻基底凹陷这种让人一眼注意到的骨骼特点，很难修饰和忽略，不容易出美感。

而轻微的眼下三角区平是可以的，比如中森明菜、李沁，低面中反而给她们带来了一种清澈的冷冽感。

▍ 美而不苦的表情

对表情影响最大的就是眼神的力度，眼神有力度并不是指攻击性、狠气，而是故事感、聚焦力。

朱一龙的长相也有点清苦，注定不是酷拽的类型，但可以用丰富的眼神走深情儒雅路线。

如果眼神松散无力、不够聚焦，苦相感就比较重了，就算笑起来也感觉有些勉强。

还有些人有习惯性的眉眼下垂，日常说话的时候眉眼也是向下的，感觉整张脸都被往下拉了，看起来衰衰的。

而凄美感的神情是放松的、深情的，眉眼虽然柔弱，但很有神采。

这种凄美，也很符合中国传统的古典美，眼睛里含情脉脉，像是充满故事要诉说，颇有“明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”的伤感意味。让人产生怜爱的疼惜感，而不是历经磨炼、被压迫的凄苦感。

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三、苦相脸，有什么好的修饰方法？

▍ 妆容上的几个努力方向

面中凹陷、鼻基底凹陷属于骨骼硬伤，很难通过妆容彻底修饰，只能轻微改善。

有鼻基底凹陷的情况，要特别注意遮瑕时不要忽略鼻翼边缘的暗沉和泛红，否则对比之下会显得更凹。

▲鼻翼遮瑕后，鼻子的边缘模糊了，凹陷感没那么强。

涂鼻子周围的粉底时，记得用手提拉一下鼻子，照顾到鼻翼陷进去的部分，以免留下黑黑的缝隙。

面中凹陷可以在眼下用比其他部位浅一色号的粉底或遮瑕，通过明暗对比来达到视觉上的眼下饱满立体。

泪沟、法令纹通过化妆遮瑕改善的效果相对来说更明显一点，这些部位可以用遮瑕刷更细致地涂抹。

理论上高光可以让凹陷处看起来更饱满，但其实非常不建议在法令纹和泪沟上用带珠光的高光，不仅无效而且容易显得鼻子宽大、眼下毛孔和细纹更明显。

在眉形的调整上，有人可能会想直接画成挑眉气势最足，但是如果本身是下垂眉、八字眉的话，画眉太背离眉骨会很不自然。

如果天生眉形下垂，首先要修眉，然后用眉笔画成有眉峰的平眉，在原来的基础上自然地改善。

下垂眼有可爱无辜的优势，但如果想面貌更有神采，可以通过眼线眼影来把眼睛画得上挑一点。

在画眼尾的眼线时要注意，在实际眼尾之前就开始上拉，才能真正起到改变眼型的作用。

下眼影的部分也可以减少一些，把眼影重点放在上眼尾的提拉，避免明显的下眼妆，以免强调眼睑下至的感觉。

▍ 眉眼神态的控制

对于有苦感的长相，有些表情会加重这种感觉。首先当然是皱眉、撇嘴这些自带悲苦情绪的表情。

▲有些人真的会无意识皱眉，可以问问身边朋友自己有没有这种习惯。

还有抬眉也是一个需要尽量减少的表情。因为抬眉的时候主要是眉头发力，很容易形成前高后低的八字眉，淡妆的时候有种受欺负的感觉。

▲长期如此还会更早地长出抬头纹。

乔欣这个问题改善之后精气神足了很多，整个人的气势都由弱变强了。

眼神也可以通过练习来让自己更有坚定和自信感，非常能改善气质里的苦。一些眼神训练技巧在之前的为什么有的人眼睛无神？五官妆容&表情管理，帮你快速提升神采里有写过，大家等会可以戳进去看看。

在看人时可以让眼周肌肉更用力，类似于瞪眼，但没有瞪眼那么严重。

▲瞪眼 VS 有力的眼神。

▍ 笑容练习

最后就是笑容的练习了，笑容往往是肌肉线条决定的，是多年表情习惯的积累。如果你平时笑起来都是嘴角向下， 那其实很难扭转。

只能通过对镜练习，努力向上提拉嘴角控制一下，起码可以做到在拍照上镜时有好看的笑容。

▲高圆圆的完美笑容其实也是经过练习控制得来的。普通人在日常的话，笑得开心真诚就好。

嘴角向下还有可能是降口角肌太过紧张导致的，日常可以按摩降口角肌的位置放松一下，减少往下的拉力，也可以通过注射小剂量的肉毒素来矫正。

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关于苦相，最后还想说一点，有些妹子可能会发现，才毕业半年，面相就和学生时代有了很大不同，早上照镜子感觉整个人都是耷拉着的，再也没有以前的朝气。