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早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,强身健体,延年益寿!
1、两手对搓一分钟——治疗肩痛
2、手指摩头一分钟——头发乌黑
3、轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩
4、转动眼睛一分钟——提神醒目
5、拇指揉鼻一分钟——防治心脏病
6、叩齿卷舌一分钟——牙齿保健
7、轻按肚脐一分钟——促进消化
8、收腹提肛一分钟——促进血液循环
9、伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病
10、蹬摩脚心一分钟——清肝明目
长寿秘方
“喝水”是长寿的第一要素;
“睡觉”是长寿的第一大补;
“走路”是健体的最好运动;
“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。
枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。
山药爱上了灵芝,血糖就低了。
三七爱上了山楂,血压就降了。
决明爱上了荷叶,大便就通了。
莲子爱上了欠实,脾胃就运化了。
黄芪爱上了当归,气血就顺了。
茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。
金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。
莲子心遇到了麦冬,心火就清了。
酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了。
您爱上了养生,美丽健康就来了!
赶紧分享给你最爱的朋友们吧。
更新于:2022-06-13 17:42
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- 分类:军事
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- 分类:办公风水
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早上鸟飞进办公室的吉凶鸟儿早上飞进办公室是许多上班族感到惊讶的时刻。毕竟,在中国传统文化中,鸟儿只能在寒冷的夜晚飞翔,而鸟儿早上出现在办公室,有时会让人感到惊讶..
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- 分类:居家风水
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- 分类:居家风水
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- 分类:风水
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算八字其实就是断敌人和朋友谁的力量更大从而分析出被预测人的贫穷富贵吉凶祸福,敌人和朋友也就是统称的忌神和用神。一、看季节,二、看杀,三、看格局 四、看财, 五、看..
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超度婴灵用自己在吗 , 泰国超度婴灵真假婴灵可有寿元?婴灵如同人一样,自然是有寿元的。而且婴灵的寿元嘛,也是有定数的。婴灵的寿元与它能真正出生后的寿元是一致的。所..
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忏悔不一定要读经文只要你真心忏悔就有效果但是还是建议你做一个超拔不见天日的孩子不能投生可以给他做功德让他可以投生免于受苦也是免于你受苦他过不好他肯定回来找你 婴..
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超度婴灵忏悔早上还是晚上好 , 藏传佛教超度婴灵的经文念地藏经7遍超度婴灵宝宝本跟妈妈有莫大的姻缘,但是由于未诞生人间,积怨成恨,形成无法投胎的婴灵,对父母尤其是..
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