【原文】食时多哽咽，必主速追
哽咽者，吃饭食吞噎，向喉咽之中作沃沃之声是也。速遭者，平生蹇滞不通。张紫菱曰：“食为性之本，所以欲详而不暴，啜不欲声，吞不欲鸣也。”《五总龟》曰：“鸟啄猪食最贱客，相他衣食必无终。咽粗急者人多躁，鼠食从来饮食空。”又曰： “相食看详缓，穷忙岂合宜。更嫌将鸟啄，更忌食淋漓。性暴吞须急，心宽食必迟。问君荣贵处，牛哺福相随。”
【今译】食时多哽咽，必主速遗
所谓哽咽，是指人在吃饭的时候喜欢狼吞虎咽，并且将饮食吞到喉中，沃沃有声;所谓速遭，是指人平生多坎坷不顺。张紫菱说：“吃是人的本性，所以，吃饭应该缓慢细致，而不宜暴饮暴食，饮啜不宜出声，吞咽的时候也不应有声。”《五总龟》中说：“吃饭看起来像鸟啄猪吞一样，这样的人是最下贱的，一生缺衣少食。吃东西很急、吞咽粗鲁的人，大多急躁。吃东西的样子看起来像老鼠一样的人，从小没有饭吃。”又说：“看一个人的吃相时，要看他的吃相是急是缓。吃饭急不是好的吃相，如果吃饭像鸟啄一样就更不好了，更忌讳吃饭的时候狼吞虎咽。凡是性情暴躁的人，吞咽也很急迫。凡是心宽的人，吃相迟缓。什么样的人会有富贵荣华呢?那些吃相如同牛一样的人，自然会有福运相随。”
【原文】常向睡中不合，泄元气，夭促天年
口者，宣言事以接万物，博饮食以安五脏，造化之权，祸福之柄。唇为口之城郭，舌之门户，一开一合，荣辱所系也。所以夜睡开口者，泄其元气，元气既泄，寿不永也。
【今译】常向睡中不合，泄元气，夭促天年
口，用来说话与人交流，饮食使五脏安顿，有造化之权，关系着福祸。嘴唇是口的城廓、舌的门户，一开一合，关系着人一生的荣辱。晚上睡觉张着口的人，会泄露元气，一般都活不长久。
