孕妇可以吃芒果,但需要注意以下几点:
1. 次数和量: 孕妇可以适量地食用芒果,但不要过多。建议每周1-2次,每次100克左右。
2. 新鲜与成熟:最好选择新鲜成熟的芒果。过熟的芒果会变得粘稠、甜度高,易引起消化不良、肚子痛等问题。
3. 过敏反应:部分孕妇可能对芒果过敏,出现皮肤瘙痒、口唇肿胀、呼吸急促等症状。如有过敏史或怀疑对芒果过敏,建议在医生的指导下饮食。
4. 留意寄生虫:有些寄生虫可能存在于芒果中,尤其是未经处理的、新鲜采摘的芒果。因此,建议先用温水洗净芒果表面,再削去果皮,避免因寄生虫引起疾病。
总之,孕妇可以适量地食用芒果,但需要注意品质、过敏情况、寄生虫等问题。如果有疑虑或特殊情况,应向医生咨询。