潮新闻客户端 记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明
春节假期大鱼大肉，节后腰围激增，看完励志减肥电影，浑身细胞都斗志满满，没想到认真锻炼大半个月，体重愣是一斤没瘦。
坐在浙江省中医院全科医学科魏澹宁主治中医师面前的27岁姑娘莲莲（化名）越说越委屈。
浙江省中医院供图
原来，莲莲自大学毕业后便在一家物联网公司上班，白天早早打卡，晚上忙到八九点下班是常有的事，中饭晚餐全靠外卖，要是加班晚，回家路上还得整几个串，工作三年多，原本身材苗条的姑娘就像充了气，从90斤直线飙升到120斤，买衣服都得穿大号。
这不刚开年，莲莲决心换一种活法，辞职重新找工作，每天雷打不动地在小区里跑步，都说有志者事竟成，可来回折腾许久，俩目标是一个没成：面试七八家单位后续石沉大海，体重秤上的数字也是格外稳定，随着日子一天天过去，她可愁坏了，晚上翻来覆去睡不着，整个人气色不佳，前几天又莫名出现左侧乳房胀痛，这才赶忙来前来就诊。
魏澹宁主治中医接诊后，根据望闻问切的手法进行中医体质辨识，发现莲莲属于现代人常见的痰湿体质，舌苔厚腻，大便糖稀，整个人轻微水肿，不仅是双手双脚，就连眼皮也中招。
“痰湿体质的人群往往易肥胖且减肥效果不佳，通俗点理解，就是体液循环出现问题，要把多余的水排出体外。”魏澹宁主治中医介绍，很多人会选择在网上搜索各种祛湿利尿的食补方，如西瓜、绿豆等，但这只是治标不治本，过段时间体内的水又会“再生”。
“首先应通过中医体质辨识，判断痰湿程度，因人制宜地选用温阳化气的中药持续祛湿，才能从根源解决问题。”
阳春三月，疏肝解郁正当时。
像莲莲这样因忧郁、焦虑等情绪病来就诊的女性患者，最近也不少，可表现为睡不好，脸色差，腹胀，乳房胀痛等。
魏澹宁主治中医说，前段日子火上热搜的逍遥丸，的确适合气郁体质的人群服用，但在自行服用前，也最好先做中医体质辨识，以免适得其反。
浙江省中医院供图
除上述两种情况外，阴虚体质也是女性在日常就诊中普遍存在的高频问题。
究其缘由，是因女性独特的生理结构，极易出现烦热症状，如嘴巴干，上火，即使大量喝水也难以缓解，月经延后，痛经，月经量减少，面色暗沉等都可作为参考标准。
在很多人印象里，吃保健品能补血，但这不全对。
“不恰当的补血会加重体内湿气。”魏澹宁主治中医解释，在进补前，最好专门做个体质辨识，在判断阴虚程度的同时还要排除是否有其他体质混杂其中，做精细化管理及个性提方案调理，整体效果更佳。
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