人们对长寿的追求由来已经有很久了。
在古代的时候，很多人为了能够求得长生不老的仙药，倾尽家财去寻访名山大川，或者去修习道教的术法。
虽然在现代科技这么发达的情况下，我们连月球都能够去旅游，但是关于长寿的问题依旧没有什么更好的解决方法。
毕竟寿命长短这个问题，除去社会环境和遗传基因等客观因素的影响，更多还是取决于个体的生活方式和行为习惯。
一些危害身体健康又不自知的行为，有可能会缩短你的寿命，同时还会让你受罪，这真的不值得。
乐观的性格——长寿。
既然人的行为是自己控制的，那么就注定你要为自己的行为负责。
有一句老话，你种什么树就结什么果。
这句话放在这里丝毫没有违和感。
因为你的行为已经被别人看在眼里，既然你不停的做一些坏事，还时常抑郁悲伤，那么随之而来的就是夭折了。
相反，你的行为都是好事，还时常乐在其中，那么你的寿命自然会被“提高”。
那么乐观的性格到底有什么好呢?
世界卫生组织曾做过一个研究，人的寿命长短60%是靠个人主观。
就是指，疾病这东西很多时候能够避免。
你注意饮食，不抽烟喝酒，保持规律作息，那么你患病的几率就会小很多。
相反，你无所不放，无所不吃，并且熬夜霸占着你的作息，那么你得病的概率就自然而然高了起来。
乐观是好事，这是我们都知道的，但是乐观对于身体健康帮助尤为突出。
首先，乐观不仅能够让你的心情一直是开心活泼的状态，这种状态是可以直接帮助到身体健康的。
其次，乐观的人有意无意中也会注意起自己的行为来。
因为他们看到生活是积极向上的，也会想要给生活搭建一个美丽的外壳。
所以笑容满面的他们，整体看起来都是很健康且充满活力的。
放眼看看他们身边，有几个疾病缠身呢?
我估计很难找出来。
可以说乐观就是治愈身体疾病的一剂良药，你信吗?
控制情绪——长寿。
放眼看看那些有病的人，他们有几个是经常保持愉悦、身体状态良好的呢?
我想应该没有，否则他们也不会生病了。
喜怒哀乐是人情常态，但是情绪控制不当，会对身体造成非常严重的危害。
有一项研究表明，情绪积极的人能够使心脏保护基因变得更加活跃，改善血液流动情况，还可以降低患心脏病和中风的风险，为身体健康加分。
然而相反的是，情绪消极的人更容易产生抑郁心理，他时常感到郁闷烦躁，心中充满仇恨，他人无法看见他的真诚善意，他人的心中也充满对他的畏惧和嫌弃。
他也很难获得他人的尊重和爱慕。
这样的情绪反映到身体上，只会制造出一系列疾病，心脏病、中风等高发疾病这种人身上似乎是命中注定一样，更何况有高血压、高血脂等基础性疾病的人士也会因此吞药不断，他们的感觉应该会更强烈些吧。
所以他们也不会好过，而当中风这种罕见事件真正降临的时候，他们甚至都觉得这是命，不怪他人。
其实这些事件的发生多半都是因为他们自己喜欢做自己喜欢做的事情，无视周遭的一切，自己的生命自己的选择，他们自己决定吧。
当这些人造成了身体上的隐患，不可避免地接踵而至，比如因为对自己身体的不在乎导致了高血压高血脂，那么接下来要承受的是无尽的后座力药物和随之而来的一系列疾病。
不仅痛苦身心，还会因为自己的原因拉低寿命。
这是捡了芝麻丢了西瓜，这个代价，你能承担吗?
适度放松——长寿。
日复一日，我们习惯性地给自己套上无形枷锁，给自己安插各种各样的行为规则，时刻警惕自己有错，不敢放松，不敢作为一个正常人应有的人。
这么做真的不好!
压力会弥漫在每一个细胞中，让你无法放松，无限紧绷，不仅如此，这种紧绷感还会逐渐影响到你的情绪状态，从而让你无法积极。
这并不是一个好状态。
其实那种积极向上的状态才是最好的，他们从不是不接触压力，人总是要赚钱要生活的，但这些压力并没有影响到他们28天排毒素和28天减肥，因为他们适度放松。
适度放松不仅可以帮你更有效地应对压力，更可以让你时刻保持一种良好的精神体况，这样你的身体状态自然好啦!
一个人身上有这三个特征，就是“短命”的征兆，你信吗?
这是肯定真实存在的现象!
精神状态本来就是影响寿命的重要因素之一，如果连自己的健康都拿不出来，还活着有什么意义呢?
