许多修行人以为修行就是打坐，修丹就是练心，此心一定百事了，终日抓住机会就去坐会儿，以为修炼营生皆在于此。
其实这个问题要分成两个层次来看：
1、明理知微掌握先机是第一步，这个时间可以偶尔坐坐，但主要是动中求得真机，尤其知药之后，太极站桩都是最上乘妙法。许多道人修炼到后来变得虚弱无比，耐力定力都不够，容易疲劳，就是因为修炼中贪图那点舒适感而错过真机，不能与身中元力合一，九则自身非但没有清明之意，反而动则疲惫不堪，弱不禁风，严重的长年头脑昏沉，都是坐的太昏，对药物提炼不精，反而使其浑浊不堪，搅乱身心致使成疾；
2、既得先机，则需精进，否则自然大力时刻作用，恒非一俗身能够抗衡，需要勇猛决裂清净妙意乾旋同玄，更加不能打坐解决问题。
此时要随时注意铅汞精炼龙虎踊跃，不能及时化消，必将成恶疾奇症，这就是古人常说的忙里偷闲炼汞铅的真意。假使你得定力非常好，倒是可以没事打坐修炼。
不过此时基本上宿疾冰消，周身舒泰，清净通明，如此方可稍微坐坐，其实也还当不得真。特别南宗以事练心，其实也是忙里偷闲炼汞铅之大法，望诸学者于此法留心留意，下十二分功夫，方才有得。
有人问假如这样做，终日劳累亦是疲惫不堪，奈何？其实终日疲劳才是修炼：君子自强不息，不疲劳不能与天地同玄，不劳累不能得玄妙真机，不知古人头悬梁锥刺股，就是待疲劳过度俗意全消，真机大现然后有所得。当然不是让你无休止熬下去，固然劳逸结合，却要学习极度劳累之法。不然能量积蓄不知自然运化，久必成大病绝症。
有人笑曰，明白啦，师父就是让我们别休息，玩命干活呗！让大家干活是其一，其二却是天机泄露，不然你们自己琢磨，甚至以此参访，早晚必得。又有人问曰，如此说来，那些山民岂不得丹快些，起早贪黑，终生不辍？其实他们行为往往暗合天机，所以往往长寿健康，但是并不能得丹，因为没有用真意采炼，如何得丹。
