一个人是否能长寿，我们不妨看一下他的表现，举个例子，同样是50岁的两个老人，其中一个生活自理没问题，每天坚持走路1000米没有问题，到医院体检也没有问题，而另外一个，长期瘫痪在床，生活根本无法自理，更不用说下床活动了，除此之外，检查还是一身的毛病，又有高血压，又有糖尿病，还因为中风落了一个半身不遂。
究竟哪个人寿命更长，不用说大家都很清楚了。
一个人到底能不能长寿，主要看有无以下五个特征，如果以下五个特征你全都有，那么很遗憾，如果再不改变坏习惯，你的寿命可能会很短！若五个“特征”都没有，恭喜你，你的身体健康硬朗！
1、肚子大，典型的腹型肥胖
很多人，已到中年，就已经大腹便便了，“啤酒肚”，这是最贴切的称呼了，很多人感慨，啤酒肚是发福所致，人到中年，迈不开腿，管住嘴，一点办法都没有。
大腹便便，不仅看起来特别难看，更糟糕的是，它还是健康异常的指示灯。
《国际肥胖杂志》上发表的研究指出，腹部肥胖的人群，出现心脏代谢风险、慢性炎症的风险会显著增加。
归根结底，腹型肥胖也属于肥胖的一种类型，腹型肥胖的人，罹患各种慢性病的风险都会增加，这些疾病包括冠心病、糖尿病、癌症、高血压等。
想想看，一旦罹患这些慢性病，很有可能成为长寿道路上的拦路虎、绊脚石。
2、脖子很粗
《新医学》期刊发表的《颈围与冠心病的相关性分析》上指出，女性颈围在33.6~35.35cm的相较于正常女性，罹患冠心病的风险增加了1.42倍，颈围大于35.35cm的女性罹患冠心病的风险则增加了2.54倍。
但仅仅如此吗？
当然不是，脖子粗的人，还很容易被一种疾病盯上，那就是呼吸睡眠暂停综合征，看到大脖子的人，几乎所有人都能想到，这样的人打呼噜肯定很厉害。
糟糕的是，不仅打呼噜厉害，而且还很容易出现呼吸暂停。
相对于前者，呼吸暂停是非常危险的。
脖子粗导致低氧血症的发生风险增加，这类人更易出现心脑血管疾病和呼吸系统疾病，当出现这些疾病的时候，你认为还能长寿吗？
3、生活不能自理
老年人最大的希望就是年龄大了，生活还能自理，不给儿女增加负担。
可有些老人，则无法办到。
导致生活不能自理的最根本原因就是疾病，癌症、冠心病、脑血管疾病、阿尔茨海默症等等，这些疾病任何一个都会影响老年人的活动量。
生活不能自理，不仅会增加家人的负担，还会让老年人更易出现骨质疏松、营养不良、肌肉萎缩、关节僵硬和坠积性肺炎。
4、进食异常
我们通过摄取食物保证身体的营养，如果进食出现异常，连最起码的温饱都解决不了，试问，营养如何跟得上？营养跟不上，免疫力下降，很快，各种疾病都会找上了。
能引起进食异常的疾病很多，包括癌症、老年痴呆、肠梗阻等等。
5、心肺功能差
心脏和肺部是人体最重要的两个器官，心脏出现异常的时候会影响心脏功能，表现为活动耐力差，走两步就可能出现胸闷胸痛和心悸了，肺部出现异常的时候则会影响肺功能，肺功能异常的时候，患者也会出现气喘吁吁，活动量下降。
要告诉大家的是，越是年轻出现上述五个特征，越是寿命偏短，如果一个人，50岁刚过，这些特征多多少少都有了，想想看，到了60岁以后会是什么样？
要想长寿，必须从年轻时就要注意保持健康的生活习惯，50岁是身材管理关键期，在这个年龄阶段后人的新陈代谢速度会下降，想要管理体重会变得更加困难，如果你管不住嘴，也迈不开腿，那么情况就会变得一天比一天糟糕。
遗传因素是与生俱来的，我们无法改变，能改变的就只有后天的努力，所以还犹豫什么，从现在开始，就要保持好的习惯，坚持下去，别等到疾病来临的时候才后悔莫及。
