杨澜讲道：“没人有责任透过你邋遢的外在去发掘你出色的内在，穿着得体，是对自身的关爱。”
对此，深表赞同。
不论是谁，要是身材发福，满面油光，体态臃肿，甚至被贴上“不修边幅”的标签，给人的印象必然不佳。
当今社会，众人皆会以貌取人，倘若你相貌平平，身材不佳且不懂装扮，他人即便有好工作也不会想到你。
而那些真正有“福气”的人，向来极为自律，自控力出色，这一点从其对身材的管理就能看出。
一个人的命中有无“福气”，无需请人推算，看身材便能一清二楚。
1、身材的好坏，能够体现这个人的生活习惯与自控能力。
有时，当你走在街头，看到有人身材保持良好，再瞅瞅自己。
这般对比之下，是否会有挫败之感？
然而，良好的身材并非天生造就，切勿认为其光鲜的背后毫无付出。
他人为保持身材，做出了巨大牺牲与不懈努力。
在日常生活中，倘若没有优良的生活习惯和强大的自控能力，好身材难以维系。
其实保持好身材，并非难事。
做到“迈开腿、管住嘴”即可。
而且维持好身材，对个人健康益处多多。
倘若你每日饮食毫无规律，钟情大鱼大肉、烧烤海鲜，从不吃蔬菜和水果，奶茶咖啡不停，肆意吃喝，这样的饮食习惯，怎能给自己带来健康的身体？
饮食上不知节制，体重必然超标，“三高”随之而来。待到年老，身体就会饱受各种病痛折磨。
还有一些人，长期熬夜追剧、刷短视频，致使生物钟紊乱，整个人精神状态极差，给人的感觉糟糕，气运也欠佳。
相反，那些自控力强的人，对自己严格要求。饮食有所节制，不熬夜，作息规律，即便每天繁忙，也会抽出时间锻炼身体。
能够克制自身欲望，从不放纵自己的人，内心通常十分强大。
因为他们有着更高的追求目标，并坚定不移地去践行。
而良好的外在形象便是他们的加分项，形象出众的人总会获得许多意想不到的机遇。
而这种机遇恰恰是一个人福气的源泉。
2、好的身材，表明这个人在生活中极为自律。
众多男子，过了 35 岁以后，极易发福，工作应酬增多，难免会出现“啤酒肚”。
穿衣时大肚凸起，显得颇为难看，形象大打折扣。
要是一个男子，到了五十岁上下的年纪，依然能够保持八块腹肌，体态优雅，外在形象极佳。
这足以说明这个人极其自律，从未放弃对身材的管理。
隔壁的伯伯，年轻时当过兵，退伍多年，依旧保持着运动的优良习惯。
每天清晨 6 点准时起床，跑步、做健身操、打太极拳，日复一日地坚持，身材管理得极好。
每次出门见到他，我都会被他身上的气质所吸引，他身形挺拔、体态端庄、面色红润、精神矍铄，完全看不出已年过六十。
所以说，一个人倘若身材管理出色，即便年岁渐长，也能起到“冻龄”的效果。
并且给人留下良好的印象。
3、观察身材能够看出一个人的工作是否劳累。
倘若你平日观察细致，不难发觉，在办公室工作的人和在工地劳作的人，身材有所不同。
在工地上班的人，经常从事重体力活，不是搬砖就是运水泥，工作颇为辛苦。
所以他们的身材往往弯腰驼背，皮肤粗糙，整个人晒得黝黑。
由于从事的是苦力活，人也较为消瘦，很少有肥胖之人。
而在办公室上班的人，经常坐在电脑前，除了上厕所，很少活动。
无需从事任何体力劳动，但是久坐对腰部不好，一般上班族都会有不同程度的腰椎间盘突出。
还有一些人，家境优越，自幼养尊处优，家里有保姆做饭，出门有司机接送，日子过得逍遥自在，毫无经济烦恼。
这类人，从小被富养长大，皮肤光滑细腻、白白胖胖，衣食无忧，旁人一看，便知是有福之人。
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