说起冬季给人的印象，很多人第一个想到的都是冷。没错，冬季气温低所以寒冷，但冷只是表象，真正的内在是“藏”。冬日里万物冬眠，储蓄能量，等待下一个春暖花开的季节到来。
对于天生自带刚阳之气的男人来说，也是这样，冬季体内的阳气会深深“藏”起来。古人讲究“秋收冬藏”，说的就是冬天男性要好好守住阳气，做好这5件事不但会减少身体不适，还可以使阳气明年更好地“发芽”。阳气旺更显年轻的状态！
1.温补气
现实生活中男性普遍不注重保养，存在许多不良习惯，从而阳气已经不足，每日无精打采、身心俱疲等等，如果你也是这样那就要注意在冬季通过温补气来调养身体。
说起温补气枸杞可是个滋补“大户”，平时可以选择七度方益颜糕。它就是以枸杞为主要原料，然后搭配男性补阳所需红枣、花生等多种食材，营养丰富的同时还可驱寒暖身，让体内阳气有栖身之处。
而且，七度方益颜糕经过老师傅纯手工揉制，软糯紧实，手温可充分地激发出营养且丝毫不破坏，外表包裹果蔬粉，男性朋友忙里偷闲来一块，也不会脏手，很是贴心的制作。
2.常锻炼
人们常说生命在于运动，动则养阳。冬季虽然天寒，但仍然要坚持运动，并且顺应冬季闭藏的特征，适度锻炼，切勿剧烈透支体能，以免造成额外的身体负担。
除要适量外，冬季锻炼的时间也是很有讲究的。晨练则要比夏季适当推迟，最好见到阳光后锻炼。冬季外部活动时间最好控制在早上9点到下午4时之间，这样可以避免身体受寒邪之气影响。
3.降内燥
天寒地冻的冬季，人人都“躲”在温暖的室内，生怕一点儿寒风入体。这看似暖和舒适，但室内的空调会使空气干燥体内容易积内火，长期以往轻则上火喉咙痛，重则诱发各种疾病。因此我们更要关注室内的湿度，并且食用些去火的食物。
绿豆是个“宝”冬季少不，可以试试三川归方青糕换换口味。它就是以绿豆作为基底，然后搭配蒲公英、葡萄干、青梅等组成，多种食材间的营养相互补充，是糕点营养全面，很适合冬季男性朋友食用。
除此之外，三川归方青糕考虑到冬日大家活动量减少，如果再摄入一般的蔗糖就会产生脂肪堆积，因此它摒弃白砂糖，选用低卡的麦芽糖中和味道，良苦用心，很是人性化。
4.做好保暖
古书中曾经记载，冬季就要“去寒就温”，指的就是及时添衣保暖，别被冻住。冬季人体中的阳气内敛，如果受寒风侵袭，体内的阳气就会为保护身体而外散，这会使男性的阳气快速流失，从而埋下隐患。
因此，男性朋友要做好保暖工作，除衣物及时添加外，足部也要保护好。俗话说“脚是人的第二颗心脏”，上面对应身体各个内在器官，所以我们要格外的注意，最好每晚泡20分钟热水，来促进血液的循环。
5.多喝水
冬季除冷就是干燥，所以在我们保暖护身的同时千万不要忘多喝水润燥。尤其是男性朋友，通常只在口干舌燥感觉快要冒“火”时才想起来喝水，这是身体已经到缺水的状态，长期如此不仅皮肤干裂，更影响身体长远发展。
男性朋友觉得白开水寡淡无味，那么可以试一试三川归黑豆浆粉。它与普通豆浆不同，其不仅富含黑豆而且还有谷物黑米，营养丰富，口感更加的香醇浓郁。
不仅如此，三川归黑豆浆粉采用便捷独立包装，放进兜里不占空间，在忙碌的工作中，利用1分钟温开水冲泡，即可得到一杯营养美味的饮品，让你轻松爱上喝水。
总结：“阳气”如同太阳的光芒，万物生灵失去光照，则萎靡不振，男性如若失去阳气则尽显病态与老气。在这个冬藏的时节，我们要顺应时节，做好以上5件事，守住阳气“根”，精力充沛男人味十足。
