作者：渡兰君

来源：渡兰（ID：dulantea）

为人处世，张弛有度，渡己渡心。

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还记得，当黑豹乐队鼓手赵明义因为手持保温杯一照走红网络，其中保温杯所引发的「中年危机」问题也激发了网友们的热烈讨论。

说到中年人，别人联想到的词，往往是——油腻。再联想到多一些，大腹便便、保温杯、泡枸杞、应酬等等。

中年人是怎样的人群？中年危机又是什么呢？

01

中年人群
都说成年人的世界，没有容易二字。

30岁以前，其实尚好，30岁之后，成家了，一睁开眼，周围都是需要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。

中年人是焦虑的，他们的焦虑，更多是来源于对自己的不确定，来源于外界的压力，家庭的责任。

为了要守护的生活，他们不得不加班加点，还要应酬吃酒。身体渐渐变垮，肚腩渐渐变大，肠胃病、高血压等等疾病接踵而至。

就这样，他们无可奈何毁掉了自己的健康，捡起了油腻的招牌。

可是，没有谁说一句「辛苦你了」，许多人只会说「你怎么变成这样了」。

为了家庭，他们扛住了各种压力，却在一天天里，变成自己讨厌的模样。

试问，岁月给他们带来的中年危机又是什么？

02

 中年危机

健康危机
在各种压力下，人越来越举步维艰。仿佛每一次提升，都用尽了全身力气。

精神压力大，对身体会产生影响，加之应酬、酗酒、加班等等，各种毛病接踵而至，健康一天不如一天。


精神危机

精神危机，不如说是精神压力。

德克萨斯大学卫生科学中心圣安东尼奥校区的研究人员历时8年，随访2000多名平均年龄48岁的男女，得出结论：中年时压力过大，可能导致人们不到50岁就出现健忘、大脑萎缩等症状。

——来源：人民网

中年人有来自家庭的压力、工作的压力，乃至对着镜子照自己，都可能是一种压力。


压力大，可能导致不到50岁就出现健忘、大脑萎缩等症状。


人际危机
古语：相识满天下，知心能几人？

人到中年，看似朋友诸多，人脉圈子很广，忙着应酬，相见笑呵呵谈点社会新闻、情感八卦。

可终究只是逢场作戏，真正知心的朋友少之又少。

朋友不贵多，而贵真。然而，这些真朋友，已各自成家、各自奔忙，各自熬夜加班，彼此想诉说却也难见几次面。

人际危机，是与知心朋友越来越远，相见越来越少，也越来越难。

03

  中年建议

中年危机，我认为，归根结底，在于精神危机、健康危机与人际危机三者。精神危机影响身体健康，工作压力导致人际关系紧张。

谁都不想面临中年危机，当面临时，我们能做的，就是克服它。

5点建议送给想要摆脱中年危机的你。

喝茶

茶中含有丰富的营养物质，对人身体有益，能够预防许多疾病。而喝茶前的泡茶过程，更是一个让人放慢脚步的环节。


茶中意境，只有开始去喝茶，才能慢慢体会。

喝茶对身体有益，又能缓解精神压力，可见，喝茶是对自己的一种投资，喝的年龄越久，投资的回报越大。

2022-07-23 23:50