中年女人，别以为青春不再就只剩无奈。心理学讲，自我效能感在这个阶段尤为关键。过往经历积累的自信与智慧，是你改写命运的资本。你的情绪、事业、社交，自己都能掌握。中年不是命运的枷锁，而是自我重塑的前奏。你..